Stress au travail

Vous vous sentez fatigué(e), malmené(e), déboussolée, vous avez du mal à voir le bout du tunnel, vous voulez quitter votre entreprise, vous ne vous sentez pas à votre place, boules au ventre et noeuds dans la gorge sont votre quotidien, sommeil perturbé, prise ou perte de poids, agressivité, anxiété, vous êtes à fleur de peau…

Si vous êtes dans une ou plusieurs de ces situation, peut-être vivez-vous une situation difficile au travail ?

Diplômée du département de psychologie de l’Université Pierre Mendès France de Grenoble en Management Psychologique des Organisations et relaxologue certifiée, je vous propose un accompagnement humain et interactif, à votre rythme.

Je mets à votre service mes compétences en organisation du travail, en gestion des ressources humaines et en relaxologie pour vous aider à sortir de cette impasse. Mon concept allie le prendre soin de soi, l’écoute et et les conseils pratiques pas à pas, pour favoriser le dépassement des situations délicates. Je vous guide au jour le jour, pour la mise en place d’actions simples, concrètes et efficaces. En savoir + sur mon parcours.

 

Accompagnement proposé :

  • Etape 1 : Bilan individualisé permettant d’identifier les différents aspects de votre problématique et de votre demande, élaboration de pistes de solutions concrètes, et proposition d’exercices simples et efficaces.
    Durée  : 1h30
    Tarif : 60 €
  • Etape 2 : 3 à 5 séances de suivi individualisé d’1 h : temps d’échange sur la mise en place des outils proposés et des difficultés rencontrées,  conseils et démarches ciblées visant à améliorer vos prises de décisions, développer votre motivation et votre confiance , identifier et faciliter votre positionnement. Toutes les séances sont ponctuées de techniques de relaxation (voir les approches proposées) dans le but d’améliorer votre niveau de lâcher-prise et de détente, et vous apporter la ressource nécessaire à une dynamique de changement.
    Durée : 1 h
    Tarif :  3 séances : 55 €/séance – 5 séances : 50 €/séance
    Bonus : mise à disposition du matériel de relaxation à chaque séance si vous le souhaitez (voir les équipement du cabinet ).

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Clotilde Boucher, gérante et coordinatrice du centre éCloz’n




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